春季沉香養生的四大好處

    作者:沉香 日期:2019-03-20 點擊:816
     春季養生以遵循“養陽為主”。沉香乃純陽之物,經過一冬的蟄伏,可以用其來調養身體,助陽氣升發,而溫和的藥性又不會給身體帶來過多的刺激,導致氣血虛旺、上火等癥狀,因此用于日常保養再合適不過了。

    春季用沉香養生可以帶來四大好處:

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     沉香可以調養精神:精神調攝應做到疏泄條達,心胸開闊,情緒樂觀,戒郁怒以養性。沉香香氣幽玄美妙,溫潤蘊藉,以潤物細無聲的方式給精神帶來撫慰,對神經的刺激最小,能夠起到疏肝解郁,調節氣血順暢的效用。

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     沉香可以預防春困:“春困”是從冬季轉換到春季人體出現不適的典型癥狀,風和日麗的春天,人卻疲乏頭昏欲睡。這是因為天氣回暖后人的身體機能也逐漸活躍起來,一時間還不得適應。預防春困的最好辦法就是調整作息,保證睡眠,早睡早起,如果覺得調整起來有困難,不妨燃些沉香幫助調理。沉香不僅能夠清人神,在輕松入睡和提高睡眠質量方面也有良好的效果。

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     沉香可以調節飲食:春天新陳代謝旺盛,飲食宜甘而溫,尤不宜多進大辛大熱之品,如參、茸、烈酒等,以健脾扶陽為食養原則。沉香性溫,歸經腎;脾;胃,是春日滋補的最佳補品。對于脾胃不佳的人,可以用適量的沉香泡水或泡茶飲用,飲茶則最好搭配四季皆宜的茉莉花茶為佳,幫助調和脾胃。

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     沉香可以防風御寒:盡管春天氣溫已經回暖,但是仍還不穩定,早晚溫差大,因此還不能忽視防風御寒。沉香性溫,具有暖身的效果,對于預防寒氣入侵也有一定的功效。如果身體感到寒邪入侵,稍有不適時,可及時燃一支沉香幫助驅散體內寒氣,以防病情加重。此外,沉香的香脂中還有抗菌功能,在預防流感方面也能給予一些的效果。

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     沉香在春季養生中能夠起到一些輔助效果,但最好的方式還是要多多進行體育鍛煉,天氣好時多去戶外走走,有利于吐故納新。總之,春季養生得法,將帶來整年的健康安壽。

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